Kategorie: Impulse
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Ganz grundsätzlich verstehen wir unter Achtsamkeit das ganz bewusste Sein im Augenblick, im Hier und Jetzt. Das heißt konkret: Wenn ich eine Tasse Tee trinke, trinke ich diese Tasse Tee – und nichts weiter. Ich bin mit meiner Aufmerksamkeit und mit meinen Gedanken bei dieser Tätigkeit. Und ich nehme diese Tätigkeit mit all meinen Sinnen…
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Warum ein Blog? Hallo und herzlich willkommen bei „Dein Körper – Dein Weg: Finde in deine Kraft mit YinYoga, Meditation & Intuition“ ….. So beginnen alle meine Podcast-Folgen. In diesen Podcast-Folgen erzähle ich aus meinem Alltag mit meiner chronischen Erkrankung, meinem Umgang mit meinen chronischen Schmerzen und stelle dir Tools vor, wie ich mit dieser…
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Immer wieder hören wir „Sie müssen die Situation so akzeptieren, wie sie ist“. Was bleibt, ist die Akzeptanz. Das hast du wahrscheinlich auch schon mehr als einmal gehört: „Herr/ Frau xy, das müssen sie einfach akzeptieren, das bleibt jetzt so!“ Genau- einfach akzeptieren. Und wer sagt einem, wie das geht? Vermutlich wissen die, die so…
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Der Blick zurück oder WARUM??? Der Blick zurück… Wenn ich an mein Leben früher zurückdenke, an mein „altes Leben“, das ich immer so gern zurück haben wollte, erfüllt mich das häufig mit Traurigkeit. Schließlich war damals vieles so viel einfacher, ich war viel selbständiger, konnte meine Zeit frei einteilen und verfügte über ausreichend Energie für…
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Der Blick nach vorn oder warten, dass alles wieder gut ist??? Warten auf Besserung… Oder der Blick nach vorn! Ja, auch wenn wir chronisch krank sind, und auch wenn das bedeutet, dass wir vermutlich nicht mehr ohne die Erkrankung leben werden, insgeheim hoffen wir doch immer noch, dass sich irgendwann etwas bessert, es ein Medikament…