Meine To-want-List für das IV. Quartal 24
Es ist der 1.10.24 und ich frage mich: „Was will ich dieses Jahr noch erreichen?“ Trotz Erkrankung habe ich Ziele, Ideee, Wünsche, wie ich mich weiterentwickeln möchte, was ich erleben und was ich genießen möchte. Frei nach dem Motto „Ein bisschen Spaß muss sein!“ Erkrankung hin oder her. Dann eben mit Einschränkungen, aber ich werde nicht darauf verzichten.
Ich bin gespannt, was ich am 31.12.24 alles umgesetzt haben werde – du auch? Ich werde es dich wissen lassen. Mal sehen.
Einige Ideen mögen jetzt unrealistisch erscheinen. Ganz bestimmt sogar. Und ganz bestimmt sind auch einige dabei, die wirklich unrealistisch sind. ABER: so what!? Ohne diese Zielvereinbarung mit mir selber, werde ich diese Dinge todsicher nicht erreichen. Also, lassen wir uns überraschen, was passiert.
Das wird magisch!!!
Und hier kommen sie – meine „Most wanted“:
1. Jede Woche einen neuen Blogartikel
Artikel schreiben macht mir Spaß. Das sollte ich viel öfter tun… Habe ich mir schon oft gesagt. Jetzt habe ich ein messbares Ziel💪
2. Meinen ersten Podcast mit Gast aufnehmen
Ich liebe es, Podcast-Folgen aufzunehmen. Das macht mir inhaltlich viel Spaß. Graue Haare bekomme ich regelmäßig von technischen Problemen und Problemchen. Das war bisher der Grund, warum ich noch keine Person in den Podcast eingeladen habe, obwohl ich das mega-spannend finde und auch schon die eine oder andere interessante Frau im Kopf habe, die ich euch unbedingt vorstellen möchte. Los geht’s, jetzt ist der Moment ins kalte Wasser zu springen. Ich mach das jetzt einfach💪
3. Meinen Geburtstag feiern
Durch meine erkrankungsbedingten Einschränkungen kann ich keine große Party mit vielen Gästen, Musik, Gesprächen feiern. Das gibt mein Körper gar nicht her. In den letzten Jahren habe ich das sehr schade gefunden und war an meinen Geburtstagen traurig, einsam, wütend, verzweifelt,… Dieses Jahr ist es für mich vollkommen ok, dass ich nicht „richtig“ feiern kann. Ja, wirklich. Zumindest fühlt es sich jetzt so an. Ich freu mich gerade mega auf einen ruhigen Tag zuhause mit meiner kleinen Familie und Hund, einem leckeren Frühstück und einen gestreamten Film am Abend. Und eine Idee für meine Geburtstagswunschliste hab ich auch schon! Das kann wirklich ein wunderschöner Tag werden – Erkrankung hin oder her💪
Und dann wären da noch die folgende Ideen. Sie sind ganz unterschiedlich und ich freue mich auf jede davon.
Gleichzeitig bin fest entschlossen mich nicht stressen zu lassen😇. Das alles soll Spaß machen!!! Und wenn ich an Silvester feststelle, dass ich nicht alles geschafft habe, ist das nicht schlimm. Im Gegenteil ist es auch wieder eine großartige Gelegenheit mich zu üben: in Gelassenheit über das Unerledigte (hier das Unerlebte), in Dankbarkeit für das Erlebte und in Vorfreude auf die Erlebnisse der nächsten To-Want-Liste.
„Dein Körper – Dein Weg“ – Ziele
- Ich habe 15 Blogartikel geschrieben.
- Ich habe meine erste Podcastfolge mit Gast aufgenommen. UPDATE 20.10.: ich habe meinen Gast & das Thema ausgewählt, das Konzept steht✨ Ich bin guter Dinge, dass wir das wirklich noch in diesem Jahr realisieren werden!!!
- Ich habe mein Adventskalender-Buch „Jeden Tag ein Moment für dich – 24 Achtsamkeitsideen“ veröffentlicht. JUHU, heute 06.10. ist es soweit!!!✅
- Ich habe eine Autoren-Seite bei Amazon erstellt. Ja, auch das ist erledigt💪 Willst du mal sehen?
- Ich habe eine To-Want-Liste für das I. Quartal 25 erstellt.
„Ich fühle mich gut“ – Ziele
- Ich habe mir eine neue Yoga-Ecke auf dem Dachboden eingerichtet.
- Ich war jede Woche einmal am Strand um richtig durchzuatmen. ☀️Update: mein erster Strandbesuch hat tatsächlich in der ersten Woche stattgefunden!💪 Für „Beweisfotos“ und den aktuellen Fortschritt schau hier: Projekt: Frische Luft
- Ich habe mit Unterstützung eine „Draußen-Ecke“ eingerichtet, in der ich auch im Winter frische Luft tanken kann – ohne wirklich rauszugehen.
- Ich habe meinen Geburtstag gefeiert – in meinem Tempo und so, wie es mir gut tut. 🎂 Update: Ja, das hat tatsächlich geklappt!!! Vielen lieben Dank an all die Menschen, die mein Bedürfnis nach Ruhe akzeptiert haben und mir so diesen wundervoll ruhigen Tag ermöglicht haben❤️
„Ich probiere etwas Neues aus“-Ziele
- Ich habe einen Ukulele-Kurs für Anfänger gemacht. UPDATE: Ja, der Kurs hat angefangen – online. Es macht großen Spaß & gleichzeitig fordert es mich sehr heraus. Das hatte ich nicht erwartet. Ich staune – aber ich bleibe dran💪🎵
- Ich habe mich ausführlich mit Joe Dispenza und seiner Art der Meditation beschäftigt.
- Ich habe mit meinem Rollstuhl einen Weihnachtsmarkt 🌲 besucht. Einen ganz besonderen Weihnachtsmarkt: Die Waldweihnacht im Erlebniswald Trappenkamp.
„Ich erlebe etwas mit Freunden“-Ziele
- Ich habe mit einer Freundin die lange Nacht der Kunst in Eckernförde besucht.
- Ich habe eine Freundin, die ich seit Monaten nicht gesehen habe, zu mir nach Hause zum Kaffee eingeladen☕️. Ja, Einladung ist raus, Termin steht… wir werden sehen. In der Zwischenzeit freue ich mich sehr darauf😊
Nummer 15 fehlt mir noch – aber wie gesagt: kein Stress. Auch 14 To-Wants sind eine ganze Menge für den Rest des Jahres.
Und jetzt geht es los: das ist die Nummer 1 der 15 veröffentlichenden Blogartikel….
8sammeln am 8.Februar 25
#8sammeln am 8.Februar 25 Die Zeit rennt. Schon wieder ist ein Monat vergangen und schon wieder ist es Zeit für die 8 achtsamen Augenblicke. Das heißt, Zeit für acht achtsame Augenblicke ist es natürlich täglich. Aber die Zeit sie auch aufzuschreiben nehme ich mir nicht täglich. Das ist das besondere am 8. des Monats. Initiiert […]
Erlebnis Waldweihnacht
Und wie war der Besuch im Erlebniswald? Wunderschön – ich habe es sehr genossen! 🌲✨ Wunderschön & voller Herausforderungen Allerdings gab es ein Problem: das Wetter.Normalerweise liebe ich Regen und lasse selten ein schlechtes Wort darüber fallen. Aber in meinem „neuen Leben“ hat Regen einen großen Einfluss auf meinen Aktionsradius und meine Mobilität. In den […]
Immer 100 % konsequent oder einfach mal über die Stränge schlagen?
Waldweihnacht in Trappenkamp Endlich war es soweit: Das zweite Adventwochenende, traditionell reserviert für den Besuch der Waldweihnacht im Erlebniswald Trappenkamp, stand bevor. Ein wunderschöner Weihnachtsmarkt, tatsächlich mitten im Wald, unter Tannen, mit unzähligen Lichtern und viel Handwerk zum Mitmachen! Mehrere Jahre lang hatte ich krankheitsbedingt ausgesetzt. Dieses Jahr jedoch stand ein Besuch ganz oben auf […]
Schreibe einen Kommentar