Warum ein sanfter Morgen so wohltuend ist

Die dunkle Jahreszeit macht uns oft müde, angespannt und reizvoller als sonst.
Unser Körper sehnt sich nach Wärme, nach Entlastung, nach einem Moment ohne „funktionieren“.

Ein ruhiger Morgen wirkt wie ein inneres Licht:
Er beruhigt dein Nervensystem, löst Spannung, vertieft deinen Atem
und schenkt dir Präsenz für alles, was später kommt.

Was dich im Kurs erwartet

• Yin Yoga am Morgen
Weiche, unterstützte Haltungen, die deinen Körper öffnen und entspannen.

• Sanfte Atemarbeit
Für einen klaren, ruhigen Start in den Tag.

• Ätherische Öle (optional)
Wärme, Leichtigkeit & Morgenenergie – ohne Druck, einfach nur wohltuend.

• Ein Morgen nur für dich
Ein kurzer Moment, der den ganzen Tag verändert.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für dich, wenn du
• ruhig ins Jahr starten möchtest
• morgens oft verspannt oder müde bist
• mehr Wärme & Weichheit suchst
• eine kleine Morgenroutine aufbauen willst
• Yin Yoga ausprobieren oder vertiefen möchtest
• dir eine Pause wünschst, bevor dein Tag laut wird

Termine · Zeit · Ort

3 Dienstage im Januar 6.1 | 13.1. | 20.1.
8:15 – 9:30 Uhr
Ort: Gesundheitswerkstatt Gettorf

Preis: 59 €
Zeit, die ganz dir gehört · warme Morgenenergie

So meldest du dich an

Schreib mir einfach „JANUAR“
– per Instagram, WhatsApp oder Kontaktformular.

Ich sende dir alle Infos und reserviere dir deinen Platz.
Ganz unkompliziert.

Und wie geht es weiter?

Im Februar startet ein längerer Morgenkurs,
für alle, die diese sanfte Routine fortführen möchten.

Doch jetzt beginnen wir erst einmal weich, warm und ohne Druck –
mit Sonne am Morgen im Januar.

Bereit für einen ruhigen Start ins neue Jahr?

Jetzt „JANUAR“ schreiben und Platz reservieren.
Ein ruhiger Morgen verändert alles.