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Morning Yin & Oil

Balance für deinen Tag

Starte deinen Tag in Balance und Klarheit!

In diesem besonderen Yin-Yoga-Kurs darfst du dich freuen auf sanfte Dehnungen, ätherische Öle und die Kraft von Intentionen, um deinen Morgen achtsam und gestärkt zu beginnen. 

Für jeden Morgen wähle ich ein bestimmtes Öl aus, das uns am Morgen unterstützt. Dazu gibt es eine passende YinYoga-Sequenz und die Möglichkeit eine ebenfalls darauf abgestimmte Intention zu setzen.  

So können wir Balance auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene erfahren und kraftvoll & verbunden in den Tag starten. 

Was erwartet dich?

• Eine durch sorgsam ausgewählte ätherische Öle wohlige Atmosphäre
• Intentionen um den Tag bewusst zu gestalten
• Sanftes Yin-Yoga mit dem Fokus auf Annahme und Balance

Ist YinYoga etwas für dich?

Durch die Sanftheit der ausgewählten Übungen und die achtsame Ausführung ist YinYoga wunderbar auch für Anfänger und Ungeübte geeignet. 

Was brauchen wir?

Alles, was wir brauchen, ist Offenheit für das, was kommt, und die Bereitschaft wahrzunehmen, was schon da ist. 

• Zusätzlich ist es von Vorteil, wenn du bequeme Kleidung trägst. Das muss nicht notwendigerweise Sportkleidung sein. Du sollst dich darin wohlfühlen.
• Bringe gern ein zusätzliches Paar Socken, sowie eine gemütliche Decke mit.
• Trinken ist wichtig. Besonders nach einer Yin-Klasse und der damit verbundenen Energiearbeit. Bring dir also auch gern ein Getränk für anschließend mit.

Yoga-Matten, Blöcke & Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.

Kursort📍

Gesundheitswerkstatt Gettorf, Friedrichsorter Str. 37, 24214 Gettorf

Weitere Angebote in der Gesundheitswerkstatt

Meine weiteren Angebote, z.B. Kurse, Workshops, sowie Frauenkreise und Cacao-Zeremonien findest du hier.

Bei Fragen melde dich gern.