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Finde in deine Kraft mit YinYoga, Meditation, Intuition, Frauenkreise und Kakaozeremonien
Schlagwort: YinYoga
Yin Yoga für innere Ruhe bedeutet: Loslassen. Wir dürfen Weichheit zulassen und alle Anspannung loslassen. Auf körperlicher Ebene, aber auch emotionale Anspannung und energetische Blockaden.
Wir helfen dem Nervensystem in einen Zustand von Sicherheit und ermöglichen so echte innere Ruhe, Aktivierung des Immunsystems und Heilung.
Wir üben Passivität und den Übergang vom Tun zum Sein – was immer auch ist, wir sind genug in diesem Moment. Und das ist so heilsam.
Was genau im Körper geschieht, liest du unter „Nervensystem beruhigen“. Für kurze Yin-Momente im Alltag schau unter „Erholung im Alltag“ und für Inspirationen für deine Nacht unter „Erholsamer Schlaf“.
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Willkommen Herbst: Mein liebstes Herbstgericht… … sind Kürbisspalten mit Fetakrümeln aus dem Ofen. Und das schreibe ich, weil…. Ja, weil Kerstin und Klaus von Kakao-und-Karotte zu einer Blogparade zum Thema „Dein liebstes Herbstgericht“ aufgerufen haben. Zuerst habe ich gedacht, das ist nichts für mich – ich schreibe doch keinen Rezeptblog. Stimmt! Aber Essen hat mit…