Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder.
Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich.
Was dich heute erwartet:
Der Sunday Rest Reminder
Der Sunday Rest Reminder ist meine wöchentliche Einladung an dich, dir Zeit für dich zu nehmen.
Einen Moment innezuhalten, bevor dich morgen der Alltag wieder hat.
Jede Woche teile ich mit dir eine jahreszeitlich passende Intention, die dich durch deinen Moment der Pause trägt.
Dazu erhältst du eine passende Affirmation und ein kleines Ritual oder einen Impuls, der deinen Moment der Pause zu etwas Besonderem machen UND dir erleichtert, auszusteigen aus deiner Alltagsroutine.
Lass dich überraschen und schau gern am nächsten Sonntag wieder hier vorbei für einen neuen Sunday Rest Reminder.
Dein Moment der Ruhe
Es ist März. Endlich. Lange haben wir darauf gewartet. Jetzt beginnt in unseren Köpfen der Frühling. Vielleicht hast du schon wärmende Sonnenstrahlen in deinem Gesicht gespürt, oder bist schon von Vogelgezwitscher geweckt worden.
Wir spüren: in der Natur regt sich etwas. Und so ist es ganz natürlich, dass sich auch in uns etwas regt.
Auch unser Körper spürt den Frühling. Und vielleicht fühlst auch du dich hin und her gerissen zwischen einer Art Frühjahrsmüdigkeit und dem Drang nach draußen zu gehen, oder ins Tun zu kommen.
Dennoch ist heute Sonntag und vielleicht musst du heute gar nicht aktiv ins Tun kommen um den Frühling für dich einzuladen. Vielleicht reicht heute das Bewusstsein, dass nicht nur draußen in der Natur, sondern auch in dir etwas Neues wächst – neue Ideen, Pläne, Lust Dinge zu erleben.
Deine Affirmation der Woche
Deine heutige Affirmation lädt dich dazu ein, dir dessen bewusst zu werden:
„Ich trage neue Möglichkeiten bereits in mir. Auch wenn ich sie noch nicht sehen kann.“
Sie lädt dich ein, geduldig zu bleiben und gleichzeitig schon den nahen Frühling zu feiern. Ganz in deinem Tempo, ganz für dich, an einem ruhigen Sonntag im März.
Ein kleines Ritual zum Innehalten
Wenn du dieses Vertrauen in dich und deine neuen Möglichkeiten mit in die kommende Woche nehmen möchtest, schlage ich dir folgendes Ritual vor:
Heute ist ein wunderbarer Tag, um ein Symbol für das Neue zu finden: – ein Wort, ein Samenkorn, eine Karte, eine Farbe, oder was immer für dich deine Möglichkeiten symbolisiert.
Das kannst du nach Herzenslust auch ganz passiv gestalten, indem du in deiner Vorstellung das Symbol findest. Anschließend magst du es vielleicht greifbar machen und so platzieren, dass es dir immer wieder ins Auge fällt und dich an DEINE neuen Möglichkeiten erinnert.
Wenn du magst, teile gern in den Kommentaren, was dich aus diesem Sunday Rest Reminder begleiten darf, oder welche Impulse in dir nachklingen.
Ich freue mich, von dir zu lesen.
Nächsten Sonntag wartet ein neuer Sunday Rest Reminder auf dich – mit einer weiteren Einladung für deine Pause.
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