Dein Körper – Dein Weg
Pause, die dich zurück zu dir bringt.
Schlagwort: Mein Weg in die Ruhe
Mein Weg in die Ruhe sammelt persönliche Erfahrungen. Meine Versuche, Umwege und Learnings.
Meine ganz persönliche Perspektive aus der Reise auf meinem Weg. Ohne Perfektion, ohne „so muss es sein“, sondern eine Einladung an dich, dich auszuprobieren und deinen ganz eigenen Weg zu finden.
In deinem Tempo, mit deinen Pausen und passend zu deinen Bedürfnissen.
Hier findest du Momentaufnahmen, manche kurz, andere erzählen von längeren Entwicklungsphasen.
Wenn dich die Hintergründe interessieren, verlinke ich zu „Nervensystem beruhigen“. Für praktische Ideen rum um deine Pausen lies „Erholung im Alltag“ oder „Erholsamer Schlaf“ für Inspiration für deinen Abend.
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Wie mein Leben leichter geworden ist, seit ich manches einfach lasse Ich hatte mir geschworen, sie nicht zu schreiben. Eine Liste der Dinge, die ich nicht (mehr) tue. Und jetzt das. Du liest meine Not-To-Do-List. Ich lese nicht gern Listen-Artikel, meistens lassen sie bei mir mehr Fragen offen, als sie mir Input geben. Und ich…
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Wie ich die Tür zur Arbeit schließe und in mein eigenes Leben zurückkehre Ich habe heute genug getan, geschrieben, nachgedacht. Ganz egal, was auf dem Programm stand, jetzt ist der Moment, aufzuhören. Der Moment, ganz bewusst Handy und Laptop auszuschalten und an die Ladestation zu legen. Jetzt ist Feierabend. Der Rest des Tages gehört mir.…
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Warum Schreiben für mich kein ToDo, sondern eine Notwendigkeit ist Ich bin Christina Ich bin Schreiberin – Writerin. Nicht Autorin. Ich schreibe nicht, damit am Ende ein Buch steht. Ich schreibe wegen des Schreibens. Das Schreiben ist der Weg und das Ziel. Ich habe immer das Bedürfnis zu schreiben: Ich schreibe, wenn es mit schlecht…
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Wie kommen wir durch einen Arbeitstag, ohne uns vollkommen zu verausgaben und am Ende des Tages nur noch darauf warten, dass der Tag endlich vorbeigeht? Arbeit kann erfüllend sein, aber auch langweilig oder fordernd, nervtötend und voller Anspannung während wir den gesteckten Zielen hinterher jagen und uns an nicht enden wollenden To-Do-Listen abarbeiten. Dabei ist…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet: Dein Moment der Ruhe Es ist März. Endlich. Lange haben wir darauf gewartet. Jetzt beginnt in unseren Köpfen der Frühling. Vielleicht hast du schon wärmende Sonnenstrahlen in deinem…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet: Dein Moment der Ruhe Es ist Sonntag, der Tag der Woche, an dem wir versuchen, uns von den Herausforderungen der Woche zu erholen- und gleichzeitig versuchen nachzuarbeiten, was…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet: Dein Moment der Ruhe Der Februar ist ein kurzer Monat und heute am 15. sind wir schon in der zweiten Monatshälfte. Draußen können wir schon überall Frühlingsboten kaufen:…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet: Dein Moment der Ruhe Wir spüren, dass die Tage heller werden, und manchmal kann das den Winter ganz besonders lang erscheinen lassen. Wir sehnen jetzt erst recht den…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet Dein Moment der Ruhe Draußen wird es langsam aber spürbar heller, die Tage werden länger und morgens ist es nicht mehr ganz so dunkel. In der letzten Woche…
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Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder. Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich. Was dich heute erwartet: Dein Moment der Ruhe Zu Beginn des neuen Jahres sind wir häufig voller Vorsätze, voller Ideen, wie wir uns selbst optimieren können. Nicht selten brechen wir fast zusammen…
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Erlaubnis – 25 Dinge, die ich mir in 2025 endlich erlaubt habe Das Jahr 2025 geht zu Ende und ich möchte in diesem Jahr mit dir teilen, was mich besonders geprägt hat – dieser Song von Alexia Chellun : „Allowing“: ERLAUBNIS Wenn du magst, höre hier einmal rein in „Allowing“. I’am allowing me to be…
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Mein MBSR-Kurs oder „Die Wellen des Lebens surfen“ „Die Wellen des Lebens“ – Genau, besonders, wenn es mal wieder stürmisch ist und die größten Wellen über uns zusammenschlagen, wünschen wir uns, wir hätten bei Sonnenschein auf einem Ententeich das Surfen geübt. Auch ich habe gewartet bis es richtig stürmisch war, bevor ich mich um fundierte…
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Willkommen Herbst: Mein liebstes Herbstgericht… … sind Kürbisspalten mit Fetakrümeln aus dem Ofen. Und das schreibe ich, weil…. Ja, weil Kerstin und Klaus von Kakao-und-Karotte zu einer Blogparade zum Thema „Dein liebstes Herbstgericht“ aufgerufen haben. Zuerst habe ich gedacht, das ist nichts für mich – ich schreibe doch keinen Rezeptblog. Stimmt! Aber Essen hat mit…