Christina Reinisch
ist Speakerin, Writerin und Stimme für Pause. Sie spricht über Pausenkultur, nachhaltige Leistungsfähigkeit und darüber, was passiert, wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird.
Pause ist kein Luxus
Pause ist mehr als eine Unterbrechung von Leistung. Sie berührt Arbeitskultur, nachhaltige Leistungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und die Frage, was passiert, wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird.
Auf dieser Seite findest du Podcasts, Interviews, Gastbeiträge und Gespräche, in denen meine Arbeit rund um auf Pause sichtbar wird.
INQA Aktionswochen 2026
Online-Veranstaltung | Impulse für Arbeitswelt und Pausenkultur
m Rahmen der INQA Aktionswochen 2026 bin ich mit zwei Online-Formaten rund um Pause im Arbeitsalltag vertreten.
Unter dem Titel „Pause vorgesehen. Pause möglich?“ geht es um die Lücke zwischen offiziell vorgesehenen Pausen und dem, was Beschäftigte im Arbeitsalltag tatsächlich leben können. In „3 Minuten Pause im digitalen Alltag“ steht die Frage im Mittelpunkt, wie kleine Unterbrechungen auch in dicht getakteten digitalen Arbeitstagen möglich werden.
Beide Formate verbindet dieselbe Perspektive: Pausen sind kein individuelles Luxusproblem, sondern auch eine Frage von Arbeitskultur und Rahmenbedingungen.
Mehr über meine INQA-Formate im Blog
Digitale Woche Kiel 2026
Veranstaltung | Vortrag & Impuls
Bei der Digitalen Woche Kiel 2026 war ich mit zwei Formaten rund um Pause im digitalen Alltag dabei.
Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Pause auch dort möglich wird, wo Arbeit schnell, digital und dicht getaktet ist. In meinen Formaten habe ich gezeigt, dass Pause nicht erst dann beginnt, wenn wir den Laptop zuklappen – und dass selbst wenige bewusste Minuten einen Unterschied machen können.
Mehr über die Formate in meinem Blog
Podcast „Zeit und Energie“
Podcast | Gespräch über Pause & Funktionieren
Im Podcast „Zeit & Energie“ spreche ich über meine eigene Geschichte mit Pause und darüber, was passiert, wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird.
Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Pause mehr ist als Erholung nach getaner Arbeit. Es geht um den Ausstieg aus dem ständigen Funktionieren, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers und um eine andere Sicht auf Pause: nicht als Luxus oder Belohnung, sondern als etwas, das zu einem guten und nachhaltigen Leben dazugehört.
Mehr über das Gespräch in meinem Blog
Wenn du meine Arbeit weiterverfolgen möchtest:
Zu Pause im Blick
In meinem Newsletter „Pause im Blick“ teile ich einmal monatlich Gedanken, Entwicklungen und Termine rund um Pause, Pausenkultur und nachhaltige Leistungsfähigkeit.