Einladung zu meiner Gastbeitragsreihe

Christina Reinisch | Stimme für Pause

Hallo, ich bin Christina Reinisch und die Stimme für Pause.
In meiner Arbeit schreibe und spreche ich über Pause, über Fragen wie die Erlaubnis von Pause, Herausforderungen von Pause und ich leite Pausen an.

Für Organisationen und Unternehmen biete ich Vorträge, Workshops und meinen Newsletter „Pause im Blick“ an.
Für Einzelpersonen Audios, Online-Kurse und meinen Newsletter „Zwischen Atem & Alltag“.

Auf vielfältige Weise und auf unterschiedlichen Wegen bringe ich meine Sicht auf Pause in die Welt.
So verstehe ich mich als Stimme für Pause.

Meine Perspektive – und deine?

Allerdings bringe ich so nur meine Sicht auf Pause in die Welt.
Das liegt in der Natur der Sache und trotzdem wünsche ich mir, die Perspektive zu verändern. Zumindest in kleinen Ausschnitten die Perspektive zu erweitern.

Meine Perspektive ist meine Perspektive, aber wie ist deine?

Ganz egal, ob du Pause liebst, oder sie schwierig findest.
Egal, was du über Pause gelernt hast oder wie du sie praktizierst.
Unabhängig davon, wie dein beruflicher oder persönlicher Alltag aussieht.

DEINE Perspektive interessiert mich.

Ich möchte wissen, wie du Pause gestaltest, welches deine Herausforderungen oder deine Lösungen sind, was du für dich entdeckt hast oder anderen mitgeben möchtest.

Nimm uns mit in deine Pause.
Deine Perspektive zählt.

Deshalb lade ich dich zu meiner Gastbeitragsreihe „Perspektiven auf Pause“ ein. Dein Artikel erscheint mit einem Bild und einer kurzen Bio auf meinem Blog.

Herzlich willkommen.

So reichst du deine Perspektive ein

Wenn du Lust hast, deine Perspektive beizusteuern, findest du hier alle Informationen:

• Du trägst in mein Perspektiven-Formular dein Thema ein, entweder eine Frage aus der Liste der Vorschläge – oder dein ganz eigenes.
• Dazu ergänzt du deine Erreichbarkeit, sodass ich dich kontaktieren kann. Ich kuratiere die Reihe und behalte mir deshalb vor, einzelne Themenvorschläge abzulehnen oder zunächst zurückzustellen, wenn sie nicht oder noch nicht in die Sammlung passen.
• Schließlich wählst du aus der Auswahlliste im Formular deine Einreichungswoche. Das ist die Woche, zu der du spätestens deinen verabredeten Beitrag bei mir einreichst. Die Veröffentlichung erfolgt dann zu einem zeitnahen späteren Zeitpunkt.
• Stand jetzt, Oktober 2026, ist diese Gastbeitragsserie ein Projekt für das vierte Quartal 2026. Bei ausreichender Beteiligung wäre ich aber ausgesprochen glücklich, wenn ich das Format mit deiner Unterstützung auch in den folgenden Quartale weiterführen könnte. Denn Pause ist so individuell wie wir alle. An Stoff dürfte es nicht mangeln.

Themenvorschläge für deinen Gastartikel

Hier kommen Vorschläge für Themen für deinen Gastartikel, die Liste darf als Anregung dienen. Wähle ein Thema oder kreiere dein eigenes. Perspektiven auf Pause lebt von der Vielfalt.

Mögliche Themen können sein:

Kulturelle Perspektiven

• Siesta, Fika, Sabbat – Was verraten solche Traditionen über unser Verhältnis zu Pause?
• Welche Rolle spielen Geschlechterrollen dabei, wer sich Pause erlaubt?
• Wie wird Pause in unterschiedlichen Herkunftsländern gelebt?
• Sonntag als Pausentag: aktuell oder überholt?
• Wie hast du Pause in deiner Kindheit erlebt – und was wirkt davon bis heute nach?

Philosophische Perspektiven

• Kann Pause Selbstachtung sein?
• Kann Pause Teil von Leistung sein, statt ihr Gegenteil?
• Was bedeutet Pause als Privileg?

Besondere Lebenssituationen

• Pause in Trauerzeiten: Wie verändert Trauer das Verhältnis zu Pause?
• Pause als Alleinerziehende: Was bedeutet Pause, wenn Verantwortung kaum abzugeben ist?
• Pause mit chronischer Erkrankung oder chronischen Schmerzen: Ist Pause Erholung, Notwendigkeit oder etwas ganz anderes?
• Pause in finanziell engen Zeiten: Wie verändert Geld den Zugang zu Pause?
• Pause in Umbruchphasen und Neuanfängen: Wo endet das Alte – und wo beginnt die Pause dazwischen?

Typische Alltagssituationen

• Pause bei der Hausarbeit: Kannst du pausieren, obwohl die Arbeit sichtbar liegen bleibt?
• Pause im Homeoffice: Ist Haushalt zwischendurch wirklich Pause?
• Pause zwischen zwei Meetings: Ist das schon Pause – oder nur Leerlauf?
• Pause im Urlaub, wenn du „was erleben möchtest“: Warum fällt Nichtstun gerade im Urlaub manchmal so schwer?
• Pause auf Geburtstagen oder Familienfeiern: Wann wird Rückzug zu Selbstfürsorge – und wann fühlt er sich wie Unhöflichkeit an?
• Pause vom Handy: Warum ist sie für viele so schwer auszuhalten?

Berufe und Arbeitswelten

• Wie sieht Pause im Schichtdienst tatsächlich aus?
• Welche Pausenkultur gibt es im Handwerk?
• Wie pausiert man in Rettungsdiensten, wenn jederzeit etwas passieren kann?
• Welche Rolle spielt Pause im Leistungssport?
• Was bedeutet Pause in kreativer Arbeit – Unterbrechung oder Teil des Prozesses?

Deine Perspektive auf Pause ist nicht aufgeführt?

Das macht nichts, im Perspektiven-Formular ist Platz für deine Formulierung.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam das Pause-Universum bunter zu gestalten. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gern.

Wenn du eine Person kennst, deren ganz besondere Perspektive auf Pause noch fehlt, leite diese Einladung gern weiter.

von Herzen, Christina