Hallo und herzlich willkommen zu deinem Sunday Rest Reminder.
Eine Einladung zu einem Moment des Innehaltens und der Ruhe – nur für dich.
Was dich heute erwartet:
Der Sunday Rest Reminder
Der Sunday Rest Reminder ist meine wöchentliche Einladung an dich, dir Zeit für dich zu nehmen.
Einen Moment innezuhalten, bevor dich morgen der Alltag wieder hat.
Jede Woche teile ich mit dir eine jahreszeitlich passende Intention, die dich durch deinen Moment der Pause trägt.
Dazu erhältst du eine passende Affirmation und ein kleines Ritual oder einen Impuls, der deinen Moment der Pause zu etwas Besonderem machen UND dir erleichtert, auszusteigen aus deiner Alltagsroutine.
Lass dich überraschen und schau gern am nächsten Sonntag wieder hier vorbei für einen neuen Sunday Rest Reminder.
Dein Moment der Ruhe
Es ist Sonntag, der Tag der Woche, an dem wir versuchen, uns von den Herausforderungen der Woche zu erholen- und gleichzeitig versuchen nachzuarbeiten, was während der Woche liegengeblieben ist.
Für beides Zeit zu finden ist häufig eine Herausforderung für sich.
Und ehe wir uns versehen, haben wir das Gefühl unzulänglich zu sein. Haben wir das Gefühl nicht alles zu schaffen, was wir uns vorgenommen haben.
Manchmal haben wir sogar ohne es zu wollen „Erholen von der Woche“ als zusätzlichen Punkt auf unsere ToDo-Liste gesetzt.
Wie schön wäre es, wenn wir diese Herausforderungen gehen lassen könnten?
Wie wäre es, wenn du dir heute statt neuer ToDos Sanftheit schenkst?
Deine Affirmation der Woche
Wir dürfen auf unsere Stärken vertrauen und uns auch wertvoll fühlen, wenn wir gerade nicht 100% Leistung erbringen.
Genau daran darf dich auch deine heutige Affirmation erinnern:
„Ich bin genau richtig, auch im Rückzug, auch in der Stille.“
Du bist eingeladen diese Affirmation ganz tief in dein Herz sinken zu lassen. Langsam, aber tief.
Ein kleines Ritual zum Innehalten
Und vielleicht möchtest du einen Rahmen schaffen. Nur für dich.
Und das ohne aktiv zu werden. Sondern im Gegenteil: durch weglassen.
Erlaube dir heute, nichts verändern zu müssen. Kein „besser“, kein „mehr“, kein „anders“. Lass dich einfach sein – weich, echt, unperfekt.
Du bist gut so wie du bist, es gibt nichts zu verändern oder zu verbessern.
Wenn du magst, teile gern in den Kommentaren, was dich aus diesem Sunday Rest Reminder begleiten darf, oder welche Impulse in dir nachklingen.
Ich freue mich, von dir zu lesen.
Nächsten Sonntag wartet ein neuer Sunday Rest Reminder auf dich – mit einer weiteren Einladung für deine Pause.
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