Dein Körper – Dein Weg
Pause, die dich zurück zu dir bringt.
Schlagwort: Vom Funktionieren und Pausieren
In dieser Reihe schreibe ich über das Dazwischen: über den Wunsch aufzuhören und den Drang, trotzdem weiterzumachen. Über Erschöpfung, Leistung und Rechtfertigung – und darüber, was geschieht, wenn wir unseren Körper, unsere Grenzen und unser Leben wieder ernst nehmen.
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Warum mein Bestes heute gut genug sein darf Tschüss Perfektionismus Ich lasse ihn gehen und – das ist neu – nehme mich selbst wichtig. Was nur mit allergrößten Widerständen und sogar Zwang von außen begann, ist nun meine Maxime. Es zieht sich durch mein ganzes Leben, nicht nur meine Arbeit, sondern auch Haus & Garten,…
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Wie ich meine Arbeit so gestalte, dass mein Körper sie auch langfristig tragen kann Hinter den Kulissen einer Selbständigkeit, die nicht auf permanentem Funktionieren aufbaut Selbstständig bedeutet „Selbst und Ständig“ – Wer kennt das nicht? Und auch ich habe das lange geglaubt. Ich komme ohnehin aus einer Höher-Schneller-Weiter-Mentalität, in der Schlaf weniger wichtig war als…
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Oder: Du kannst eben nicht alles wegoptimieren „Du musst dich einfach besser organisieren, dann klappt das schon!“ Klingt gut. Klingt einfach. Ist es aber nicht. Kann ich dir aus meiner Erfahrung in den schillerndsten Farben berichten. Dabei ist dies kein außergewöhnlicher Rat. Wie so viele andere Ratschläge rund um Arbeit und Funktionieren ist dieser weit…
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Warum Erschöpfung sich so schnell als persönliches Versagen anfühlt Über die Scham, nicht belastbar genug zu sein Ich bin raus. Aus dem Club der Belastbaren, der Kämpfer, der Durchhalter. Derer, die ihr Durchhalten wie einen Orden vor sich her tragen, sich gegenseitig auf die Schultern klopfen und auf diejenigen herabschauen, die nicht in selben Maße…
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Zwangspause – Über einen winzigen Moment, der meine Souveränität ins Wanken brachte Peinlich: Wenn mir mitten im Satz die Worte fehlen Neulich ist es mir wieder passiert: Mir fehlten die Worte. Mitten im Satz. Eben waren sie noch da. Ich wusste genau, wie es weitergehen sollte. Jetzt: Stille. Pause. Nichts. In einer alltäglichen Situation In…
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Über die sichtbaren und unsichtbaren Bedingungen, die wir an Erholung knüpfen Wann ist Pause für MICH erlaubt? In meinem alten Leben haben Pausen einfach nicht stattgefunden. Ich hatte keine Zeit und die Vorstellung, dass Pausen unnötig vertane Zeit sind. Heute sehe ich das anders. Ich liebe Pausen. Ich spreche über Pausen. Und dabei bemerke ich,…
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Über die Bedingungen, die wir an Ruhe knüpfen – und darüber, was Pause kostet und möglich macht Früher hatten Pausen in meinem Leben keinen Platz. Ich hatte keine Zeit für sie – und hielt sie außerdem für unnütz vertane Zeit. Heute gehören Pausen ganz selbstverständlich zu meinem Leben. Ich plane sie ein, priorisiere sie und…